Activités

LE PASS FIT LAD

VOTRE SÉSAME SPORT ET FÊTE PENDANT LA SEMAINE.

Il vous donne un accès gratuit aux activités sportives et festives prévues tout au long de la semaine.

Cocktail de bienvenue

Accès gratuit à notre Cocktail de bienvenue. C’est la première opportunité de la semaine pour les participants de faire connaissance et de rencontrer l’équipe, qui vous présentera rapidement le programme de la semaine.

Activités Fitness

Accès à nos séances quotidiennes de pilates, abdo-fessiers, body sculpt, renforcement musculaire, running, étirements/yoga.

Inscription gratuite préalable obligatoire sur place pour chaque séance.

Lounge et soirées

Accès gratuit à notre After Sport lounge avec DJ sur la terrasse de notre hôtel, au bord du lac, pour prendre un  verre et faire plus ample connaissance entre participants.

PROGRAMME

Chaque jour du lundi 10 au vendredi 14 juillet, avec une journée libre le samedi 15 juillet, nous vous proposons 2 sessions en parallèle le matin entre 10h30 et 11h30 et 2 sessions en parallèle l’après-midi entre 14h30 et 15h30.

 

Le planning a été conçu avec nos coaches professionnels et spécialisés dans leur discipline, de manière à équilibrer vos sessions entre cardio et force et tirer le meilleur profit de votre semaine.

 

Les activités de dérouleront en extérieur, sur les espaces verts au bord du Lac de Tignes, à proximité  de notre hôtel le Terril Blanc.

 

Les inscriptions aux sessions se feront le jour d’arrivée.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Pilates
Full Body - tout le corps
10:30 - 11:30
Session 1

Total Body Conditioning
Cardio
10:30 - 11:30
Session 2
Total Body Conditioning
Strength
10:30 - 11:30
Session 2

Yoga
Salutations du soleil & Core
10:30 - 11:30
Session 1
Pilates
renforcement dos & mobilité des hanches
10:30 - 11:30
Session 1

Total Body Conditioning
Cardio
10:30 - 11:30
Session 2
Total Body Conditioning
Strength
10:30 - 11:30
Session 2

Yoga
postures des guerriers
10:30 - 11:30
Session 1
Pilates
équilibre & sangle abdominale
10:30 - 11:30
Session 1

Total Body Conditioning
Cardio
10:30 - 11:30
Session 2
Total Body Conditioning
Strength
14:30 - 15:30
Session 1

Yoga
stretch full body
14:30 - 15:30
Session 2
Total Body Conditioning
Cardio
14:30 - 15:30
Session 1

Yoga
ouverture des hanches
14:30 - 15:30
Session 2
Legs, Bums & Tums
Taille, abdos et fessiers
14:30 - 15:30
Session 1

Yoga
stretch haut du corps ( épaules & tronc)
14:30 - 15:30
Session 2
Total Body Conditioning
Cardio
14:30 - 15:30
Session 1

Yoga
yoga & pilates deep flow (mobilité douce)
14:30 - 15:30
Session 2
Legs, Bums & Tums
Taille, abdos et fessiers
14:30 - 15:30
Session 1

Yoga
Deep Stretch
14:30 - 15:30
Session 2

Lundi

  • Pilates
    10:30 - 11:30
  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30
  • Total Body Conditioning
    14:30 - 15:30
  • Yoga
    14:30 - 15:30

Mardi

  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30
  • Yoga
    10:30 - 11:30
  • Total Body Conditioning
    14:30 - 15:30
  • Yoga
    14:30 - 15:30

Mercredi

  • Pilates
    10:30 - 11:30
  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30
  • Legs, Bums & Tums
    14:30 - 15:30
  • Yoga
    14:30 - 15:30

Jeudi

  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30
  • Yoga
    10:30 - 11:30
  • Total Body Conditioning
    14:30 - 15:30
  • Yoga
    14:30 - 15:30

Vendredi

  • Pilates
    10:30 - 11:30
  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30
  • Legs, Bums & Tums
    14:30 - 15:30
  • Yoga
    14:30 - 15:30

Samedi

  • Pilates
    10:30 - 11:30
  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30
  • Legs, Bums & Tums
    14:30 - 15:30
  • Yoga
    14:30 - 15:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Legs, Bums & Tums
Taille, abdos et fessiers
14:30 - 15:30
Session 1
Legs, Bums & Tums
Taille, abdos et fessiers
14:30 - 15:30
Session 1

Mercredi

  • Legs, Bums & Tums
    14:30 - 15:30

Vendredi

  • Legs, Bums & Tums
    14:30 - 15:30

Samedi

  • Legs, Bums & Tums
    14:30 - 15:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Pilates
Full Body - tout le corps
10:30 - 11:30
Session 1
Pilates
renforcement dos & mobilité des hanches
10:30 - 11:30
Session 1
Pilates
équilibre & sangle abdominale
10:30 - 11:30
Session 1

Lundi

  • Pilates
    10:30 - 11:30

Mercredi

  • Pilates
    10:30 - 11:30

Vendredi

  • Pilates
    10:30 - 11:30

Samedi

  • Pilates
    10:30 - 11:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Total Body Conditioning
Cardio
10:30 - 11:30
Session 2
Total Body Conditioning
Strength
10:30 - 11:30
Session 2
Total Body Conditioning
Cardio
10:30 - 11:30
Session 2
Total Body Conditioning
Strength
10:30 - 11:30
Session 2
Total Body Conditioning
Cardio
10:30 - 11:30
Session 2
Total Body Conditioning
Strength
14:30 - 15:30
Session 1
Total Body Conditioning
Cardio
14:30 - 15:30
Session 1
Total Body Conditioning
Cardio
14:30 - 15:30
Session 1

Lundi

  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30
  • Total Body Conditioning
    14:30 - 15:30

Mardi

  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30
  • Total Body Conditioning
    14:30 - 15:30

Mercredi

  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30

Jeudi

  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30
  • Total Body Conditioning
    14:30 - 15:30

Vendredi

  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30

Samedi

  • Total Body Conditioning
    10:30 - 11:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Yoga
Salutations du soleil & Core
10:30 - 11:30
Session 1
Yoga
postures des guerriers
10:30 - 11:30
Session 1
Yoga
stretch full body
14:30 - 15:30
Session 2
Yoga
ouverture des hanches
14:30 - 15:30
Session 2
Yoga
stretch haut du corps ( épaules & tronc)
14:30 - 15:30
Session 2
Yoga
yoga & pilates deep flow (mobilité douce)
14:30 - 15:30
Session 2
Yoga
Deep Stretch
14:30 - 15:30
Session 2

Lundi

  • Yoga
    14:30 - 15:30

Mardi

  • Yoga
    10:30 - 11:30
  • Yoga
    14:30 - 15:30

Mercredi

  • Yoga
    14:30 - 15:30

Jeudi

  • Yoga
    10:30 - 11:30
  • Yoga
    14:30 - 15:30

Vendredi

  • Yoga
    14:30 - 15:30

Samedi

  • Yoga
    14:30 - 15:30
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